Ressources
Une sélection de livres, films et recettes pour explorer, apprendre et s’inspirer.
Des mots, des images et des saveurs pour prolonger l’expérience du yoga au-delà du tapis.
La connaissance est la voie de la liberté.
La valeurs des valeurs
Swami Dayananda Saraswati
Les valeurs éthiques et qualités intérieures, évoquées dans un texte classique de la spiritualité Indienne, le chapitre XIII de la Bhagavad Gita, sont commentées dans cet ouvrage par un des grands maîtres vivants de l’Advaita Vedanta.
Swami Dayananda Saraswati nous explique de manière limpide la relation essentielle qui existe entre l’assimilation de valeurs universelles, le développement de qualités intérieures et la connaissance de soi.
La Bhagavad Gîtâ
Anne-Marie Esnoul & Olivier Lacombe (Traduction du Sanskrit)
La Bhagavad Gîtâ est un texte majeur de la littérature indienne. Il prend la forme d’un dialogue entre le prince Arjuna et le dieu Krishna, qui lui prodigue des enseignements sur la vie, le devoir et la spiritualité. Au cœur du récit, Krishna révèle sa forme universelle à Arjuna, lui montrant sa véritable nature divine. Ce texte aborde des thèmes profonds comme le destin, la morale et la nature de l’âme, et demeure une référence incontournable de l’hindouisme.
Yoga-Sutras
Patanjali
En 195 aphorismes, les Yoga-Sutras de Patanjali codifient l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire.
C’est l’esprit même du Yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une série de remarques lapidaires et lumineuses.
Vrai traité de connaissance de soi, cet ouvrage est l’un des textes majeurs de l’humanité. Son message, transcendant les siècles, se révèle bien plus que moderne : essentiel.
Aux origines des yogas avec Ysé Tardin-Masquelier
RCF Radio – 59 min
Plus de trois millions de Français pratiquent le yoga aujourd’hui. Sport pour les uns, philosophie de vie pour les autres, le yoga est une « démarche globale et expérimentale […] qui se réfère aux traditions de l’Inde […] qui tend à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain ». Pour nous parler de la pluralité des yogas et de leurs évolutions, Ysé Tardan-Masquelier est au micro de Thierry Lyonnet et présente son livre « Yoga.
Le Yoga au secours de la médecine – Dialogue avec Bernadette de Gasquet
Dialogues par Fabrice Midal – 40 min
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet propose sa célèbre méthode aux seniors et un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
Bien nourrir son cerveau : stress, anxiété, dépression avec le psychiatre Guillaume Fond
Métamorphose, éveille ta conscience – 1h11
Anxiété, troubles du sommeil, fatigue mentale, dépression silencieuse… Et si notre cerveau était tout simplement mal nourri ? Anne Ghesquière reçoit le @DrGuillaumeFond, psychiatre et chercheur en biologie cellulaire, pour décrypter les liens puissants entre alimentation et santé mentale. Oméga-3, zinc, vitamine D, probiotiques, théanine, méthylfolate : découvrez comment certains nutriments clés influencent nos émotions, notre mémoire, notre humeur et même notre vieillissement cérébral. Grâce aux dernières études cliniques et à la psychonutrition, le Dr Fond nous livre des solutions concrètes pour renforcer nos neurones, prévenir les troubles psychiques et optimiser nos capacités cognitives.