F.A.Q — FOIRE AUX QUESTIONS
Toutes les réponses à vos questions se trouvent ici.
Quels types de classes proposez-vous ?
Nous proposons des classes immersives mêlant yoga contemporain, mobilité, respiration, renforcement intelligent et régulation du système nerveux, dans des formats allant des pratiques douces et introspectives aux flows plus dynamiques et engageants.
Chaque expérience possède sa propre énergie, son intensité et son intention afin de vous accompagner selon vos besoins du moment : mobilité, récupération, énergie, posture, respiration, ancrage ou transformation corporelle.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga pour venir ?
Absolument pas ! Nos classes sont ouvertes à tous les niveaux, du débutant qui découvre au pratiquant confirmé. Chaque séance est adaptée au rythme et aux ressources disponibles de chacun. Choisissez la classe la plus appropriée pour vous, pour une première pratique. Les réservations sont possibles à toutes périodes de l’année.
Par quelle classe est-il mieux de débuter ?
Chaque type de yoga proposé à ses singularités. Tout dépend de ce que vous venez chercher, de votre santé et de votre métabolisme.
Néanmoins, afin de rendre chaque pratique accessible au plus grand nombre, les postures sont adaptées et des variations sont toujours proposées selon votre niveau et votre état physique et mental de la journée.
Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce que je peux démarrer par du yoga dynamique ?
Oui. Certaines classes dynamiques sont accessibles aux débutants.
Plus que votre expérience du yoga, c’est votre énergie, votre condition physique et vos envies du moment qui comptent. Si vous débutez, nous vous aiderons à choisir la pratique la plus adaptée afin que votre première expérience soit à la fois stimulante, accessible et agréable.
Je ne suis pas assez souple, est-ce que je peux faire du yoga ?
Cela reviendrait à attendre d’être suffisamment propre pour prendre une douche ! Vous n’êtes pas « assez » souple ? C’est parfait, vous avez le meilleur profil d’un élève de yoga ! C’est la pratique qui permet d’acquérir de la souplesse, pas l’inverse.
Je me suis blessé•e, j’ai des douleurs actuellement ou des séquelles suite à un accident ou une pathologie. Est-ce que la pratique du yoga est faite pour moi ?
Qu’en dit votre médecin ? Avez-vous des restrictions physiques ? Vous seul•e êtes en mesure d’évaluer votre niveau de douleur et/ou de mobilité corporelle. La pratique physique ne va pas à l’encontre de votre guérison, bien au contraire, dans de nombreux cas, un renforcement musculaire vient protéger les zones lésées et le mouvement draine les fluides.
C’est ma 1ère fois : comment se déroule une classe de yoga ?
• Prévoyez d’arriver 5 minutes avant pour vous changer dans notre vestiaire.
• Profitez de venir un peu en avant pour un temps d’échange autour d’une tisane offerte.
• N’hésitez pas à vous présenter à votre enseignante, faites-lui part de votre pratique actuelle et de votre état physique du jour.
Combien y a t-il de personnes par classe ?
Le studio accueille 7 participants par classe, afin de garantir une ambiance intimiste et un suivi personnalisé.
Dois-je apporter mon matériel ?
Non, tout est fourni sur place : tapis épais, briques en liège, sangles en coton, couvertures toutes douces, coussins de méditation, coussins de relaxation pour les yeux en soie naturelle et lin bio, coussins d’allaitement, ballons gonflables, … A part votre tenue la plus confortable pour bouger, vous pouvez venir les mains libres !
Où puis-je me changer ?
Un vestiaire au -1 est à votre disposition pour vous préparer avant de rejoindre le studio au 1er étage. Vos affaires personnelles sont sous votre responsabilité.
Une douche est disponible au 2è étage : pensez à apporter votre serviette de toilette. Gel douche bio fourni.
Quelle tenue pour pratiquer ?
Une tenue confortable (en coton c’est l’idéal) qui vous permette de bouger librement suffit, de quoi attacher des cheveux longs, une gourde durant la pratique si vous le souhaitez. Pas besoin de chaussures, ni de chaussettes : le yoga se pratique pieds nus. En hiver, vous pouvez venir avec de grosses chaussettes en laine seulement pour le début et la fin de séance.
Quelle est l’ambiance du studio ?
Le studio est équipé d’une enceinte multidirectionnelle à 360°, pour une immersion sonore enveloppante. Les cours démarrent et terminent par des petits temps d’échanges et de plus longues discussions après les classes au Bar à tisanes. La décoration associe objets anciens chinés et mobiliers design, créant une atmosphère unique, apaisante et inspirante.
Donnez-vous des cours particuliers ?
Oui, des coachings à domicile ou au studio, solo ou en duo. Prévoir votre matériel à domicile. Déplacement dans un rayon de 15km autour de Vannes. Contactez-nous à l’adresse mail unique bonjour@yoghouse.fr.
Proposez-vous des prestations en entreprise ou pour des évènements professionnels ?
Oui, tout à fait, nous avons différents programmes disponibles. Si vos locaux le permettent, nous nous déplaçons au sein de votre établissement. Il est également possible de privatiser un cours pour votre entreprise au sein de notre Centre de Yoga.
Les conditions sont à déterminer ensemble en adressant un mail à bonjour@yoghouse.fr.
Comment se rendre à la Yog House ?
La Yog House est située en hypercentre de Vannes, facilement accessible à pied, en vélo ou en Bus (Arrêt République ou Hôtel de Ville). Il existe aussi de nombreux parkings à proximité immédiate (Parking des Trentre, Parking Kerpark La Loi) ou places de stationnements rue de la Loi.
Un code unique vous est envoyé dans le mail de confirmation de votre réservation pour l’ouverture de la porte d’entrée.
Je sélectionne la classe de mon choix.
On t’attend ! Rejoins-nous dès maintenant.