RENFORCER & EXPLORER
Pour développer force, posture, tonicité et confiance corporelle.
Ces pratiques s’adressent à celles et ceux qui aiment sentir leur corps travailler, progresser et gagner en puissance.
Vous vous reconnaissez dans ces besoins ? renforcement musculaire, posture, gainage, tonicité, endurance, confiance corporelle, silhouette plus tonique. Alors ces classes sont pour vous !
Power Vinyasa
Renforcer le corps, canaliser l’énergie
Une pratique pensée pour développer endurance, mobilité, stabilité et présence dans l’effort. Explorer sa puissance avec fluidité.
Format : 60′
Fréquence : Hebdomadaire
Intensité : ●
Ashtanga lab
Développe force, mobilité, concentration et stabilité intérieure.
Une classe plus brute, plus profonde et plus introspective, centrée sur la respiration, la répétition et la précision du mouvement.
Format : 75′
Fréquence : Hebdomadaire
Intensité : ●