RETRouver Mobilité & énergie
Pour retrouver un corps plus mobile, plus fluide
et plus énergique au quotidien.
Quand l’énergie manque, que le corps se raidit ou que l’envie de bouger se fait sentir.
Vous vous reconnaissez dans ces besoins ? manque d’énergie, raideurs, mobilité réduite, tensions dans le dos, les hanches ou les épaules, besoin de retrouver du souffle, envie de bouger davantage
Alors ces classes sont pour vous !
Slow Vinyasa
Le corps s’éveille et se mobilise en profondeur
Une pratique qui invite à explorer le mouvement dans une progression douce et consciente, en cultivant à la fois la présence et l’intensité.
Format : 60′
Fréquence : Hebdomadaire
Intensité : ◑
Creative Vinyasa
Laissez libre cours à votre créativité
Un flow inspiré, où chaque mouvement s’enchaîne comme une danse. Laissez-vous guider par la créativité, explorez de nouvelles transitions, et ressentez un regain de vitalité.
Format : 60′
Fréquence : Hebdomadaire
Intensité : ◑
Wake Up Flow
Réveiller le corps, stimuler l’énergie et clarifier le mental
Mobilité, respiration et flow se mêlent dans une approche fluide et contemporaine pour retrouver présence, posture et vitalité dès le matin.
Format : 45′
Fréquence : Hebdomadaire
Intensité : ○
Deep Hatha
La pratique signature pour développer mobilité, respiration
et conscience corporelle.
Une expérience introspective pensée pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un ancrage physique et émotionnel durable.
Format : 60′
Fréquence : Hebdomadaire
Intensité : ◑