élan & vitalité
Réveil le feu
Trouve ton énergie, choisis ta pratique
Power Vinyasa
Énergie et force à chaque mouvement
Un enchaînement puissant, synchronisé sur le souffle, qui dynamise chaque fibre du corps. À travers des postures engageantes, vous libérez l’énergie, renforcez vos muscles et boostez votre endurance.
Durée : 60′ présentiel ou live
Fréquence : Hebdomadaire
Style : Power
Creative Vinyasa
Laissez libre cours à votre créativité
Un flow inspiré, où chaque mouvement s’enchaîne comme une danse. Laissez-vous guider par la créativité, explorez de nouvelles transitions, et ressentez un regain de vitalité.
Durée : 60′ présentiel ou live
Fréquence : Hebdomadaire
Style : Creative flow
Ashtanga
Tradition, puissance et rigueur
Pratique structurée, synchronisée sur la respiration, chaque posture suit un ordre précis, pour un travail puissant sur le corps et l’esprit.
Durée : 75′ présentiel
Fréquence : Hebdomadaire
Style : 1ère série
Massage Californien
Relancer l’énergie de vie
Le massage californien est un enveloppement doux et fluide qui relâche les tensions, libère les émotions et revitalise l’énergie vitale.
Durée : 60′
Fréquence : Hebdomadaire
Style : Rituel