A propos de la Yog House
La Yog House est implantée dans l’hypercentre de Vannes, 9 rue du Pot d’Etain, à deux pas du port et de l’Hôtel de Ville.
UN COMPLEXE YOGIQUE & COWORKING accès sur l’expérience immersive et l’éveil des sens, au sein d’un environnement chaleureux et harmonieux. Un centre de yoga où l’on travailler, méditer, connecter, yogiser et s’inspirer.
CONFIDENTIEL Le studio offre des places limitées à 7 personnes par cours, pour plus d’intimité, de convivialité et une progression harmonieuse. L’ambiance y est authentique et calfeutrée. La Yog House dispose de 3 espaces de travail locatifs et d’un Lounge-bar à tisanes.
Les inscriptions s’effectuent à partir de la plateforme de réservations en ligne sur le site www.yoghouse.fr. Les prestations sont diversifiées et accessibles à tous les niveaux.
Mon histoire
Pendant longtemps, j’ai avancé à toute vitesse.
Toujours en mouvement, toujours dans l’action, incapable de m’arrêter — comme si ralentir voulait dire échouer.
Mon esprit bouillonnait, mon corps suivait tant bien que mal.
Je vivais dans un rythme effréné, saturée d’obligations, d’idées, de projets… et de stress.
Je pensais “tenir le coup”, mais je passais à côté de ma vie.
Puis un jour, tout a pris sens autrement.
Une découverte, presque par hasard : un diagnostic de plusieurs neuroatypies.
Ce mot venait enfin mettre de la clarté sur ce que je ressentais depuis toujours — cette intensité, cette hyperactivité intérieure, cette sensibilité qui me faisait osciller entre feu et fatigue.
Je comprenais enfin pourquoi mon corps criait quand mon esprit voulait courir.
J’ai alors commencé à écouter ce corps que j’avais si souvent négligé , sa raideur, son manque de souplesse, sa fatigue silencieuse.
J’ai longtemps pratiqué le masking : cette façon inconsciente de camoufler ses différences pour se fondre dans le monde.
Une stratégie de survie qui a finit par m’épuiser, me couper de mon corps, et brouiller la connexion à ma véritable essence.
J’ai compris que derrière chaque tension, chaque crispation, il y avait un message — une émotion non dite, une peur, un trop-plein qui s’exprime.
C’est dans cette écoute que j’ai trouvé un chemin.
Le mouvement est resté, mais il a changé de nature.
J’ai appris à bouger autrement : avec conscience, avec respect, avec douceur.
Le yoga est devenu mon ancrage, ma respiration.
Aujourd’hui, j’avance plus lentement, mais plus pleinement.
Chaque pratique est une rencontre avec moi-même, avec mes forces et mes parts d’ombres, avec cette facette de moi qui a appris à transformer l’hyperactivité en énergie créatrice, le stress en respiration, la rigidité en écoute.
Hortense
Hortense
ENSEIGNANTE & FONDATRICE
Votre enseignante
Certification Yoga Teacher Training – Yoga School Bretagne
Certification Enseignante en Yoga du Visage – Institut Sylvie LEFRANC
Enseignante en Yoga Aérien – Ecole Vanayoga (à venir)
International certification – Worlwide Accredited YTC Yoga Alliance